新疆青年网讯(记者吕娜报道)连日来，我国华北中南部等多地开启高温炙烤模式，小伙伴们开始担心阿克苏会不会也被波及。放心吧，周末地区各地的气温难以冲破35℃的高温线，时常来“偷袭”的阵雨还将拉低地区的“炎值”。

　　地区气象台预报员刘进新说，6月29日，地区各地晴间少云，偏西风2—3级，气温继续上升;6月30日，地区各地多云间晴，地区北部、东部有小阵雨，偏西阵风4级，气温变化不大;7月1日至2日，多云，地区西部、北部有小阵雨，北部靠山区中雨，山区局地大到暴雨，气温下降2℃—3℃。期间，地区各地最高气温为26℃—34℃，最低气温为14℃—22℃。

　　地区中医医院脾胃病科主任仝永利提醒，高温天气里，大家在饮食上应注意及时补充能量，但夏季因为湿热，脾胃功能受影响，导致消化能力下降，所以食疗上要做到清补化湿。同时，出汗多、疲乏气短明显者，建议益气补虚，可选择党参、山药等进行食补。此外，预防热伤风要注意这三点：空调温度不宜设置太低，避免室内外温差太大引发感冒;室内应适当开窗通风，保持空气流通;饮食宜清淡，且温热食用，忌食用过多冰冷食物，以防冷食削弱身体免疫力;避免进食辛辣食物，以防刺激咽喉造成肿痛。