天山网讯(记者余梦凡 张万德报道)亲爱的你，早安呀!今天夜间全疆多地有风雨，但是白天气温依旧较高，注意防暑降温哦。

　　今日(8月9日)克拉玛依市、石河子市北部、乌鲁木齐市北部、昌吉回族自治州北部、阿克苏地区东部、哈密市南部等地的部分区域最高气温可达40℃以上，吐鲁番市局地可达45℃以上。

　　大家再坚持一下，今晚北疆大部、喀什地区山区、和田地区南部山区、阿克苏地区北部山区等地有微到小雨。

　　乌鲁木齐市今日最高气温37℃，最低气温24℃，风力3级，注意用火安全。白天阳光火辣辣，高温时段尽量避免外出，多补充水分，少吃冷饮冰水，避免贪凉对身体造成不适。

　　昨天刚立秋，就有很多小伙伴嚷嚷着“贴秋膘”。经过暑热的洗礼，人的肠胃功能还比较弱，节气里有“秋”这个字，可气温也没有凉爽起来。如果突然吃太多的肉类这些高蛋白的食物，肠胃的负担也会加重。

　　总之要记住啦，吃肉贴秋膘要循序渐进，特别是有胃肠道疾病、高血脂等患者，不宜突然摄入太多肉食。

　　今日G30、G312线吐鲁番至鄯善段、G314线小草湖至托克逊段局地可达45℃以上，请司机师傅们注意防暑降温。