(记者余梦凡报道)一叶知霜降，一雨感深秋。昨日的一场秋雨，让深秋又多了几分寒意。秋末时节是呼吸道疾病的高发期，吃东西可以多选择有生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、萝卜等食物。

　　今日(10月30日)阿勒泰地区北部山区、喀什地区山区、哈密市北部等地的部分区域有微到小雨或雨夹雪(山区为雪)，上述山区的局部区域有中到大雪;上述部分区域有4~5级西北风，北疆、东疆风口阵风9级左右;北疆、东疆气温有些下降。

　　乌鲁木齐市今日晴，最高气温6℃，最低气温0℃，西北风3到4级转3级。

　　今日受7到8级偏西风影响的路段有：G3015线额敏至铁厂沟段、S201线玛依塔斯风区、S221线托里老风口、S319和S229线阿勒泰闹海风区路段、G3014线克拉玛依至乌尔禾段、G217线克拉玛依至乌尔禾段。

　　秋季鼻炎容易发作，鼻炎患者每天早晚搓揉迎香穴，迎香穴就在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除鼻塞的作用很明显，觉得呼吸不畅的时候，赶紧揉一揉这个穴位，也有助预防呼吸道疾病。